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Obst aus Westfalen-Lippe!

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Heidelbeer-Shake

Zutaten:
100 g Heidelbeeren
1 EL Honig
1 TL Zitronensaft
150 ml Milch   
50 ml Schlagsahne

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Johannisbeer-Smoothie

Zutaten:
100 g Johannisbeeren
100 ml Milch
50 ml Schlagsahne
Limettensaft

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Birnenpunsch

Zutaten:
1 Birne
1/2 l Birnensaft
1/8 l Orangensaft
1 Zimtstange
4-6 Nelken
1 TL frischer, geriebener Ingwer

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Erdbeersmoothie

Zutaten:
750 g Erdbeeren
1 kleine Banane
250 ml roter Traubensaft

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Erdbeer-Joghurt Shake

Zutaten:
500 g Erdbeeren
3 EL Honig
500 g Vollmilchjoghurt

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Erdbeerbowle

Zutaten:
500 g kleine Erdbeeren
1 Fl. Wein (Riesling)
1 Fl. Rosesekt (oder Mineralwasser)
evtl. Puderzucker
Zitronenmelisse

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